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治失眠的方法

安眠藥,吃,或不吃?改善失眠的幾個原則 | 陳豐偉醫師的 …

壓力 大、變動快現代社會,許多人常會睡不著。吃安眠藥或鎮靜劑是快速解決方法,但也有許多人不敢嘗試。


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失眠方法,導致失眠多夢4種原因還包括生理方麵因素,像饑餓、疲勞、性興奮等,這些都會導致失眠,還有一些疾病


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中藥失眠方法,進行深呼吸,聽節奏緩慢和不會令人心情激動音樂或歌曲,使混亂心情隨著音樂節奏緩和下來。讀


【失眠偏方】教你如何治療失眠以及治療失眠的偏 …

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何謂失眠? 無論是入睡困難(上床後30分鐘仍不能入睡),睡覺時容易驚醒,或是醒得過早,而起床後又有疲乏、頭腦不清、頭疼、頭暈等不適現象,且持續時間較長,甚致影響了學業和工作,都可被診斷為失眠


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中醫世界(3) 身與心的平衡

失眠 失眠張步桃 孔聖枕中丹 (增強記憶力、提高考試成績) 間質性膀胱炎張步桃 (前列腺肥大、尿閉、睡眠多夢) 睡眠障礙張步桃 藥補不如食補,食補不如覺補(失眠)胡維勤 失眠療馬悅淩 三劑中藥可失眠" 牽手一輩子 " ) ) ) : 失眠